Автор пишет, что doomscrolling стал привычкой для 64 % американцев, отрицательно сказываясь на психическом здоровье и качестве сна. Для борьбы с этим предложены приложения, требующие лишь нескольких минут.
Творчество и музыка
Dudel Draw — iOS‑приложение, ежедневно предлагающее рисовать случайную форму, что позволяет отдохнуть от видеоконтента. Radio Garden позволяет слушать более 25 000 радиостанций, визуально привязывая их к городским точкам; базовая версия бесплатна, премиум — $2,99 в месяц.
Тренировка мозга и знаний
Elevate предлагает более 40 игр для развития памяти, внимания и арифметики; бесплатный доступ к трём играм в день, полная версия — $39,99 в год. Vocabulary обучает новым словам с помощью мини‑игр, платный план — $4,99 в месяц. Seterra — бесплатный географический квиз с более чем 300 играми. NYT Games собирает ежедневные кроссворды и Wordle; подписка — $5,99 в месяц.
Языковые навыки
Drops обучает словарному запасу более чем 45 языков через визуальные мини‑уроки; бесплатный доступ ограничен пятью минутами в день, премиум — $11,99 в месяц.